Yoga

Ayurvedisches Yoga

Die Art von Yoga, die ich unterrichte, ist eine große Leidenschaft von mir. Ich unterrichte Ayurveda Yoga. Es wird auch "Drei-Dosha-Sequenz" oder "Meditatives Tantra-Yoga" genannt und ich habe es im Shri Kali Ashram in Indien studiert. Diese Yoga-Form stammt aus dem Kashmir Shaivism, der einen wunderschönen, tantrischen Hintergrund hat. Bei dieser Art von Yoga werden Sie niemals aufstehen, es wird mit geschlossenen Augen praktiziert (sobald Sie es ein paar Mal praktiziert haben, können Sie Ihre Augen während der gesamten Sequenz geschlossen halten und Sie werden von meiner Stimme geleitet) . Ayurveda Yoga gleicht aus und stellt eine innere und äußere Balance wieder her. Zwischen den Posen gibt es ein oder zwei tiefe Atemzüge (je nachdem, welche Sitzung Sie buchen), um Sie in einen tiefen meditativen Raum zu führen und natürlich Ihre Interkostalmuskeln zu dehnen.

Die erweiterte Version enthält eine Stunde Vorwärtsbeugung, gefolgt von der Sequenz des ayurvedischen Yoga, das die Doshas (Bottiche, Pitta, Kapha) ausbalanciert und extrem verjüngt. Ihr Körper wird sanft in alle Richtungen gedehnt. Jeder kann mitmachen, auch absolute Anfänger. Dieses Yoga öffnet alle Chakren und wirkt auch tief auf Ihren emotionalen Körper. Sie werden sich in der Strecke fühlen und einige Zeit in jeder Asana bleiben.

Leistungen

Gewichtsverlust
Tiefe Entspannung
Anti-Aging
Dehnen
Lösen von Spannungen und emotionalen Problemen
Glücklicheres und ausgeglicheneres Leben
Gesünderer Lebensstil

Mehr über die Klasse:

An dieser meditativen Yoga-Form kann sich jede/jeder beteiligen, auch absolute Anfänger/innen. Es ist ein sehr entspannender und sanfter Yoga-Stil, der mit geschlossenen Augen durchgeführt wird.

Energieaustausch

80€ für 1 Stunde

120€ für 2 Stunden

Für mehr als eine Person auf Anfrage

Entspannen Sie sich und verjüngen Sie sich mit meinem meditativen Tantra Yoga Video!

Dieses Yoga-Video ist eine einstündige Entspannung für alle Niveaus und Yoga-Fähigkeiten.
Tiefe Entspannung ist der Schlüssel zum Abnehmen, Bewältigung von Gesundheitsproblemen und Verbesserung von Stimmungsschwankungen.
Mit der folgenden Yoga-Sequenz fühlen Sie sich in Harmonie und stellen Ihr Energieniveau wieder her.
Sie wird mit geschlossenen Augen praktiziert, während Sie sich auf die Matte legen und Asanas ausführen, die Körper, Geist und Seele ausgleichen.

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