Die Art von Yoga, die ich unterrichte, ist eine große Leidenschaft von mir. Ich unterrichte Ayurveda-Yoga. Es wird auch „Drei-Dosha-Sequenz“ oder „Meditatives Tantra-Yoga“ genannt und ich habe es im Shri Kali Ashram in Indien studiert. Diese Yogaform stammt aus dem Kaschmir-Shaivismus, der einen wunderschönen tantrischen Hintergrund hat. Bei diesem Yoga-Stil führt man alle Übungen im Liegen durch und es wird mit geschlossenen Augen praktiziert (sobald man es ein paar Mal geübt hat, kann man die Augen während der gesamten Sequenz geschlossen halten und wird von meiner Stimme geführt). Ayurveda-Yoga wirkt tiefgreifend ausgleichend und sehr heilsam auf das zentrale Nervensystem. Es beruhigt den Vagus-Nerv. Zwischen den Posen gibt es ein oder zwei tiefe Atemzüge (je nachdem, welche Einheit man bucht), um das Nervensystem noch besser zu entspannen und um die Zwischenrippenmuskeln zu dehnen.