Bitte beobachte Dich selbst und prüfe ob Du tief und lange in die Brust atmen kannst. Wenn nicht, musst Du bevor du zu mir kommst, bitte noch an Deiner Brustatmung arbeiten. Wenn die Atmung klappt, mach Dir einen Termin mit mir aus. Zuerst werden wir Deine Probleme besprechen, was ungefähr 30 Minuten dauern wird, danach legst Du Dich auf eine weiche Unterlage und wir beginnen das bewusste Atmen. Ich werde immer anwesend sein, Dir schützend zur Seite stehen und Dich das richtige Rebirthing- Atmen lehren.

In einer Gruppensitzung werde ich von Person zu Person gehen, jedoch wird der Raum auch da energetisch geschützt sein und Du kannst Dich fallenlassen. Sobald Du in den Trancezustand kommst, arbeiten wir mit dem, was zum Vorschein kommt. In einer Einzelsitzung kann ich mich intensiver um Deine persönlichen Anliegen kümmern, aber auch Gruppensitzungen sind sehr effektiv. Die Sitzung wird in etwa 50-90 Minuten dauern, danach sprechen wir über Deine Erfahrungen.

Es ist wichtig, dass Du Dich nach dem Rebirthingprozess gut ausruhst und sehr liebevoll mit Dir selbst umgehst, um alle Eindrücke gut verarbeiten zu können. Da der Körper durch das so tiefe Atmen sehr austrocknet, ist es wichtig danach(und davor) viel Wasser zuzuführen.