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Doris Kemptner

Yoga

Ayurvedisches Yoga

Ich unterrichte eine Yogaform, die ich Ayurvedisches Yoga nenne. Dieses Yoga habe ich in einem Ashram in Indien gelernt und jeder/e kann dieses Yoga mitmachen. Es wird im Liegen und mit geschlossenen Augen praktiziert. Sobald du diese Yogasequenz kennst, kannst du die Augen während der Praxis immer geschlossen lassen. Du wirst du von meiner Stimme geführt und dabei eine tiefe Entspannung genießen. Gerade heutzutage sind viele Menschen gestresst und diese Yogaform hilft dabei sich zu entspannen. Ayurvedisches Yoga wirkt verjüngend und gleicht den Körper aus. Zwischen den Übungen werden 1-2 sehr tiefe Atemzüge in die Brust genommen, um alte, angestaute Energie auszuatmen und um tiefer zu entspannen. In der verlängerten 2,5h Yogasequenz werden zuerst eine Stunde lang nur Vorwärtsbeugen praktiziert, um Körper, Seele und Geist noch tiefer zu sich selbst in die Ursprungsform zurückzuführen. Ayurvedisches Yoga gleicht alle Chakren und die Doshas (Kapha, Pitta, Vata) aus. Es wird auch Traditionelles Meditatives Tantra Yoga genannt.

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Vorteile von Yoga

- Hilft beim Abnehmen
- Entspannt und lindert Stresssymptome
- Macht den Körper flexibler
- Hilft Anspannung und emotionale Probleme zu lindern
- Führt zu einem ausgeglicheneren und glücklicheren Leben
- Hilft dabei jung und schön zu bleiben bzw. sich jung und schön zu fühlen ☺

Yoga

Weitere Informationen

Dieses Yoga ist für Jedermann und jede Frau geeignet, auch absolute Yoganeulinge sind bei mir richtig und willkommen!

Preis pro Person: 70€ für 1,5h, 100€ für 2,5 Stunden, bei mehr als einer Person bitte ich um eine persönliche Vereinbarung;

Yogavideo

Bitte besuche die englische Yogaseite auf meiner Webpage um mein Yogavideo via Paypal zu kaufen. Das Voiceover meines Videos wurde von mir in einem sehr verständlichen Englisch aufgenommen. Namaste!